Yoga
Yoga ist eine Jahrtausende bewährte Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen...
Unbestritten und einzigartig steht Hatha Yoga, wie es die alten Rishis und Weisen pflegten, über allen.
Es ist ein abgerundetes System das Nerven, Organe und Gewebe erfrischt.
Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist haben und überdies innere Erfahrungen machen.“.
Unbestritten und einzigartig steht Hatha Yoga, wie es die alten Rishis und Weisen pflegten, über allen.
Es ist ein abgerundetes System das Nerven, Organe und Gewebe erfrischt.
Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist haben und überdies innere Erfahrungen machen.“.
Hatha-Yoga beinhaltet:
Körperübungen (Asanas)
Durch diese Körperarbeit wirken Sie ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem ein, Ihr Geist wird ruhig.
Atemtechniken (Pranayama)
Einfache Atemübungen verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit, der Kopf wird klar.
Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)
rundet jedes Training ab, Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.
Körperübungen (Asanas)
Durch diese Körperarbeit wirken Sie ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem ein, Ihr Geist wird ruhig.
Atemtechniken (Pranayama)
Einfache Atemübungen verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit, der Kopf wird klar.
Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)
rundet jedes Training ab, Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B.K.S. Iyengar
Kursleitung:
Susanne Junker
(Die Kurse bei dieser Kursleiterin sind ein Präventionsangebot und von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Sie können bei ihrer Krankenkasse eine anteilige Kostenübernahme beantragen. (nach §20 Abs.1 SGB V, bei regelmäßiger Teilnahme)
Infos und Buchungen unter diesem Link:
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