KURS - PME trifft Klang - Das Naturheilzentrum

Letzte Aktualisierung 22.03.2020
Das
Naturheilzentrum
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Progressive Muskelentspannung trifft Klang

Du fühlst dich manchmal durch erlebten Stress verspannt, müde und ausgelaugt?

Dann ist die PME für dich genau das Richtige! Um dich wieder angenehmer zu spüren, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu stärken, werden bei der PME verschiedene Muskelpartien im Liegen oder Sitzen bewusst angespannt und auch wieder entspannt:

LOSLASSEN - LOCKERLASSEN – LÖSEN

Unterstützt wird die PME in diesem Kurs durch den wohligen Klang von Klangschalen.

Die Klänge der Klangschalen unterstützen dich dabei in angenehmer Weise und erleichtern die Entspannung.

Durch immer wiederkehrendes Üben wirst Du in die Lage versetzt, die PME in alltäglichen Situationen, wie beim Zugfahren, im Stausitzen, Warten an der Kasse im Supermarkt oder der Arbeit im Büro anzuwenden.

Hierdurch bekommst Du im oft hektischen Alltag die Möglichkeit mit einfachen Mitteln etwas Entspannung herbeizuführen.

Die Progressive Muskeltentspannung ist eine altbewährte und wissenschaftlich anerkannte Kurzentspannungsmethode.
Sie ist leicht erlernbar; durch sie wird die körperlich, seelische Wohlspannung gefördert!

Dieser Kurs wird in einer Kursreihe von 6 Einheiten, einmal wöchentlich durchgeführt und dauert jeweils 90 Minuten.

Mittwochs
10.15 bis 11.45 Uhr,
27. Mai bis 1. Juli
Kosten pro Einheit 12 €

Eure Klangmassagepraktikerin

Ute Diethe-Wilinski

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